Чтобы обезопасить себя во время сезонов гриппа, мы подготовили ряд советов, которые помогут вам остаться здоровым!

СОВЕТЫ ПРОФИЛАКТИКИ:

1. Часто мойте руки с мылом, особенно перед едой или прикосновением к лицу;

2. Используйте дезинфицирующие средства для рук с содержанием спирта не менее 60%, когда мыло и вода недоступны;

3. Избегайте тесного контакта с больными людьми и держитесь подальше от скоплений людей и общественных мест в пиковые сезоны гриппа;

4. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или локтем;

5. Не прикасайтесь к лицу, особенно к глазам, носу и рту, так как это может привести к переносу вирусов с загрязненных поверхностей на ваше тело;

6. Очищайте и дезинфицируйте предметы и поверхности, к которым часто прикасаются;

7. Поддерживайте здоровый образ жизни, ешьте больше фруктов, сохраняйте физическую активность;

8. Избегайте обезвоживания и пейте много жидкости, чтобы поддерживать влажность и правильное функционирование дыхательной системы.

Подробнее на сайте:​ https://rospotrebnadzor.ru/about/info/ne…