Тренд на здоровый образ жизни становится популярным с каждым годом. Современный человек устал от гонки технологий, от режима онлайн круглые сутки, постоянного стресса и в ответ, в общественном сознании созрела идея ментального и физического благополучия, как главной ценности и стратегии жизни. Люди предпочитают не лечится от болезней, а сохранять здоровье. Пандемия короновируса сделала здоровый образ жизни ещё актуальнее. Многие осознали насколько важно двигаться и сохранять тонус. На онлайн лекции будут рассмотрены современные тенденции здорового образа жизни. Так же проведем обзор гаджетов для контроля за состоянием тела. Поговорим, что такое биохакинг? И будут даны рекомендации по технике оздоровительного бега, как самого доступного способа физической активности.