30 октября 2026 года в Краснодарском кооперативном институте (филиале) Российского университета кооперации со студентами 1 курса прошёл тренинг на тему: «Стрессоустойчивость: как не выгореть во время учебы».

Мероприятие направленно на содействие успешной социально-психологической адаптации первокурсников к условиям обучения, снижения эмоционального напряжения и способов формирования навыков самоподдержки.

Цель тренинга: познакомить студентов с механизмами стресса и выгорания.

В ходе тренинга были проведены упражнения:

- мини-блок «мозговой штурм»;

- «группируем способы на 4 группы»;

- «мой антистрессовый паспорт»;

- «письмо себе в сессию»;

- «куда обратиться»;

- «чемодан в дорогу».

В ходе мероприятия студенты активно включались в совместную деятельность, взаимодействовали друг с другом, участвовали в обсуждениях, отвечали на вопросы и задавали их.

Научились распознавать «тревожные звоночки для обращения за помощью».